Praxis für Systemische Paartherapie in Heidelberg
Professionelle Beratung, Therapie, Coaching und Krisenintervention für Paare, Singles und Familien
mit der Systemischen Therapeutin Julia Vettermann
Gelungene Beziehungen sind DER Schlüssel zu Zufriedenheit, Glück und Resilienz.
Egal ob zu unseren Partner:innen, zu uns selbst oder zur Familie. Es lohnt sich daher, in alle unsere Beziehungen zu investieren. Als Systemische Therapeutin und Paarberaterin unterstütze ich Sie gern auf Ihrem individuellen Weg. Damit Ihre Beziehungen noch glücklicher und erfüllender werden.
Hallo und herzlich Willkommen in meiner Praxis in der Heidelberger Altstadt!
Ich bin Julia Vettermann, Systemische Therapeutin, Paarberaterin und Sexualtherapeutin, und freue mich, dass Sie auf meiner Seite angekommen sind.
Ich begleite Sie individuell und professionell durch Coachingprozesse auf dem Weg zu glücklicheren Beziehungen.
Sind Sie müde von unproduktiven Streits und suchen neue Kommunikationswege?
Oder haben Sie sich still und leise auseinandergelebt und wollen wieder zueinanderfinden?
Haben Sie das Gefühl, Ihre Beziehung geht zu Ende, und Sie wünschen sich Unterstützung bei einer respektvollen Trennung als Familie?
Oder sind Sie noch unentschieden und möchten vielleicht wieder mehr Intimität und Nähe erleben?
Egal, wo der Schuh gerade drückt: Sie sind hier in jeder Formation und Lebenslage willkommen: alleine, als Ehepaar, mit PartnerIn, Kind(ern) und anderen Familienangehörigen.
Das ist mir wichtig: Ich biete einen respektvollen, wertschätzenden und offenen Raum für Menschen aller geschlechtlichen Identitäten und kulturellen Herkunft.
“Nicht müde werden. Sondern dem Wunder, leise, wie einem Vogel, die Hand hinhalten”. (Hilde Domin)
Meine Angebote auf einen Blick
Paartherapie und Paarberatung
Entdecken Sie empathische Kommunikationswege für eine glücklichere und erfülltere Beziehung. Lernen Sie Ihren Partner von einer neuen Seite kennen.
Familienberatung und Patchwork-Coaching
Kommen Sie wieder wertschätzend und respektvoll miteinander ins Gespräch trotz Differenzen und Verletzungen.
Krisenintervention, Trennungs- und Mediationsprozesse
Durchbrechen Sie festgefahrene Konflikte durch Akzeptanz und Verständnis und finden Sie gemeinsam tragfähige Lösungen für alle Beteiligten.
Single-Coaching “Innerer Kompass“
Erkennen Sie Ihr Entwicklungspotenzial und bauen Sie mit mehr Selbstwert Ihre Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und anderen auf.
Warum Paartherapie bei mir?
Als Systemische Therapeutin, Paar- und Sexualberaterin, Traumatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, die Beziehung zu sich selbst, Ihrem Partner/Ihrer Partnerin oder zur Familie zu verbessern. Ich begleite Sie bei Liebeskummer, Eheproblemen, Krisen, Affären, Familienkonflikten, Trennungen und herausfordernden Patchwork-Formationen. Wir betrachten immer das ganze Beziehungssystem und suchen gemeinsam nach neuen Blickwinkeln und Perspektiven. Respektvoll, wertschätzend und mit einer Brise Humor.
Auch ich habe in meinem Leben viele Beziehungskrisen und Wendungen erfahren dürfen und mich immer wieder auf neue Situationen eingestellt, beruflich und privat. Ich bin geschieden, alleinerziehend und glücklich in einer Partnerschaft mit Patchwork-Familie.
Umso mehr freue ich mich, dass ich Sie ein Stück auf dem Weg zu einer glücklicheren und erfüllteren Beziehung begleiten darf.
Der Code für glücklichere Beziehungen
Meistens sind es ungelöste Dauer-Konflikte, klassische Beziehungsmuster, Mikro-Verletzungen und Unverständnis, die zu Distanz, Entfremdung und Gleichgültigkeit in Beziehungen führen und damit zu Gefühlen von Einsamkeit. Genau da setzt die Paarberatung an.
Mit Hilfe von empathischen Kommunikationstechniken erkennen Sie Ihre Schutzstrategien und Bedürfnisse und schaffen es, diese wertschätzend zu adressieren. (Nach der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg).
Durch regelmäßige Aussprachen, angelehnt an die Zwiegespräche nach Michael Lukas Möller bauen Sie Verständnis und Empathie für die Bedürfnisse des anderen auf. Konflikte zwischen Tür und Angel werden zu Geschichte und wachsendes Vertrauen führt zu mehr Nähe, Intimität und einer tieferen Verbundenheit in Ihrer Beziehung.
Bereit für den ersten Schritt?
Wir vereinbaren ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch telefonisch oder vor Ort (ca. 20 bis 30 Minuten). Dort klären wir Anliegen und Ziele und welche Begleitung für Sie passend sein könnte. Sie können alleine oder zu zweit kommen.
Die Sitzungen finden in meinen Räumen in der Systemischen Werkstatt in der Märzgasse statt. Meine Praxis befindet sich in einem schönen Altbau in der Heidelberger Altstadt.
Einzelgespräche biete ich auch als Naturcoaching auf dem Heiligenberg in Handschuhsheim an. Es besteht die Möglichkeit, Online-Termine und telefonische Gespräche zu vereinbaren. Mehr Infos unter www.lifecoach-hd.de.
Preise
Eine Stunde Einzelcoaching kostet € 95,– (inkl. Umsatzsteuer).
Eine Stunde Paar- oder Familiencoaching/Paartherapie kostet € 110,– (inkl. Umsatzsteuer).
Was Klient:innen sagen
Impulse für glückliche Beziehungen
Häufig gestellte Fragen
-
Um eine Veränderung im Verhalten nachhaltig aufzubauen, dauert es in der Regel mindestens drei Monate. Für einzelne Streitthemen oder Konflikte eignet sich die Doppelstunde Paarcoaching. Manchmal kann es auch sinnvoll sein, zuerst die unterschiedlichen Anliegen zu klären. Hierfür bietet sich das einstündige Paarcoaching zur Orientierung an.
-
Ja! Veränderung beginnt schließlich bei jedem selbst. Indem Sie Ihr eigenes Verhalten ändern, können sich festgefahrene Situationen lösen, da sich das gesamte System bzw. der Partner anpassen muss. Der Partner/die Partnerin kann zu einem späteren Zeitpunkt dazu kommen. Es kann außerdem Entlastung bringen, Leidensdruck mindern und helfen, Grenzen klarer zu ziehen. Auch als Entscheidungshilfe ist es denkbar. Sie könnten z.B. Klarheit darüber gewinnen, unter welchen Bedingungen die Beziehung (noch geführt werden kann). Es ist daher gut möglich, auch erst einmal alleine in eine Paartherapie zu starten.
-
Eine kurzfristige Entlastung kann schon mit einer Sitzung erreicht werden. Oft reicht das, um akute Missverständnisse auszuräumen, einen "Knoten" zu lösen oder destruktive Streitmuster zu unterbrechen. Es kann aber genauso gut zu einer Erstverschlimmerung kommen, wenn zu viele Konflikte, die unter den Teppich gekehrt wurden plötzlich aufpoppen.
Bei einer mittelfristigen Veränderung (ca. drei Monate) können Sie neue Kommunikationswege entdecken, Verletzungen verzeihen und Vertrauen aufbauen, so dass Ihr Alltag wieder harmonischer ist. Bei tiefgreifenden Krisen oder wenn bereits eine starke emotionale Distanz besteht, die Liebe völlig erloschen ist oder Themen wie Untreue im Raum stehen, kann der Prozess deutlich länger dauern oder auch in eine wertschätzende Trennungsbegleitung münden.
-
Studien zur Paartherapie zeigen, dass etwa 40 % bis 70 % der Paare durch professionelle Hilfe wieder deutlich glücklicher werden oder ihre Konflikte erfolgreich lösen. Die genaue Erfolgsquote hängt jedoch stark davon ab, wie tiefgreifend die Probleme sind und ob beide Partner bereit sind, aktiv an der Beziehung zu arbeiten. Etwa die Hälfte der Paare bricht die Therapie zu früh ab oder beginnt zu „spät“, d. h., wenn die Gefühle bei mindestens einem schon erloschen sind oder man schon emotional aus der Beziehung ausgestiegen ist.
-
Der Code ist eine von mir entwickelte Methode, die die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg mit einer Variante der Zwiegespräche nach Möller („Die Wahrheit beginnt zu zweit“) kombiniert. Zunächst üben Paare eine wertschätzende, vorwurfsfreie und liebevolle Kommunikation, die so genannte Sprache der Liebe. In regelmäßigem Turnus verabreden sich Paare zu einer 30-minütigen empathischen Unterhaltung, bei der sie sich ihrem Partner nach bestimmten Kommunikationstechniken mitteilen. Die Themen für das Zwiegespräch werden von den Paaren vorbereitet. Das verhindert ungünstige Kommunikationsmuster, Dauerschleifen bei hochstrittigen Paaren sowie Fehlkommunikation, Missverständnisse und Mikro-Verletzungen im Alltag. Die neue Gesprächsebene fördert Akzeptanz und Annahme der Andersartigkeit, baut Vertrauen und Intimität auf und führt so zu einer tieferen Verbindung.
Ihre Frage wurde nicht beantwortet?
Schreiben Sie mir!
Sagen Sie mir kurz, womit Sie gerade ringen, und ich melde mich in Kürze.